레드 퀴 노아와 렌즈 콩 필라프

레드 퀴노과 렌즈 콩 필라프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 80 그램, 지방 60 그램,그리고 총 1661 칼로리. 이 조리법은 1 을 제공합니다. 에 대한 $6.87 서빙 당,이 조리법 커버 76% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 마늘 정향,코코넛 오일,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 코코넛 오일을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 다크 초콜릿 라즈베리 코코넛 오트밀 쿠키(코코넛 오일로 만든!) 디저트로. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 렌즈 콩 퀴 노아 필라프, 한 냄비 빨간 렌즈 콩 고구마 스튜,및 깨끗한 먹는 당근&생강 빨간 렌즈 콩 수프 비슷한 요리법.