럼 유약 파인애플,망고,치킨 케밥
럼 유약 파인애플,망고,치킨 케밥은 글루텐 프리 및 유제품 프리 6 인분 레시피. 1 회 제공 포함 269 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방. 에 대한 $1.81 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 라페를 선택하십시오수두 고추,설탕,소금,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘 그것을 확인합니다. 파인애플을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 파인애플 컵 케이크 디저트로. 그것은 합리적인 가격의 메인 코스로 잘 작동합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 43%,이 요리는 단단합니다. 시도 구운 파인애플 링 럼 순대#서머 데저트 위크, 망고 파인애플 잼 유약 구운 돼지 갈비,및 치킨 파인애플 케밥 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 냄비에 처음 4 가지 재료를 넣고 끓입니다. 열을 감소시키십시오;5 분을 끓으십시오.
팬에 옥수수 전분 혼합물을 추가;종기에 가져다. 끊임없이 저어 주면서 1 분간 요리하십시오.
5 분 서 보자. 실란트로와 껍질을 저어주세요.
치킨 큐브 5 개,망고 큐브 3 개,파인애플 큐브 3 개를 6 개(12 인치)꼬치에 번갈아 가며 끼 웁니다.
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 케밥을 놓습니다. 케밥을 돌려;유약의 절반 브러시. 4 분 요리. 케밥을 돌리십시오;남은 유약으로 솔질하십시오. 한 번 돌려 2 분 요리하십시오.