랍스터 테르미도르
필요 글루텐 프리,프리멀,페스 카타 리안 및 케톤 생성 메인 코스? 랍스터 테르미도르는 시도 할 수있는 뛰어난 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 390 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 27 그램. 에 대한 $3.23 서빙 당,이 조리법 커버 22% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 215 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 와인,더블 크림,랍스터 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 더블 림을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 로드 킷 캣 땅콩 버터 브라우니 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 70 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 랍스터 테르미도르, 랍스터 테르미도르,및 랍스터 테르미도르.
지침
랍스터를 세로로 반으로 자르고 발톱과 꼬리에서 고기를 제거하십시오. 한쪽으로 가세요.
머리에서 어떤 고기를 제거하고 따로 설정합니다.
조각으로 고기를 위로 자르고 포탄으로 후에 두십시오.
생선 스톡,화이트 와인 및 더블 크림을 섞습니다. 종기에 가져와,절반으로 감소 할 때까지 요리.
겨자,레몬 주스,파슬리,소금 및 후추를 섞으십시오.
구이 팬 또는 베이킹 시트에 랍스터 반쪽을 놓고 쉘에 랍스터 고기 위에 소스를 숟가락.
황금빛 갈색이 될 때까지 3~4 분 동안 굽습니다.