라함 라를루-알제리/북아프리카 달콤한 양고기 요리.

라함 라를루-알제리/북아프리카 달콤한 양고기 요리. 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 552 칼로리, 단백질 25 그램,및 지방 39 그램. 에 대한 $2.32 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 소수의 사람들 만이 아프리카 요리를 정말 좋아했습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 건포도,자두,지상 계피 및 다른 성분의 한줌의 혼합물은 이 조리법을 이렇게 맛있은 시키기 위하여 가지고 가는 모두 이다. 버를 사려면 당신 메 스를 따라 수 계피 버터 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 45 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 북아프리카 양고기 스튜, 북아프리카 오렌지&양고기 케밥,및 북 아프리카 향신료,레몬,양파와 양고기의 구운된 다리.

성분

서빙:

2(겨울)

(23)3(겨울)

피미엔토를 채운 올리브 2개 1냉동 또는 통조림 완두콩 1컵. 건조, 재구성. 신선하고 파 삶은 것.

지상 계피 1킬로그램

양고기,입방체 1호박 1파운드,

오렌지 꽃 물(마자르)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

100% 블루베리 스프레드 과일 1/2컵 1

껍질을 벗기고 입방체로 자른 배 16

자두,흠뻑 젖고 배수(먹을 준비)2(겨울)

계피 스틱 1개(1-1/2인치)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

노란색과 녹색 신발끈 감초 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

히코리 훈제소금 1티스푼

추천 와인: 피노타주, 리즐링, 슈닌 블랑

아프리카는 피노타주,리슬링,슈닌 블랑과 정말 잘 작동합니다. 아프리카 요리에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 달라 집니다 하지만 과일,향기로운 화이트 와인은 매운 요리에 대 한 안전한 내기 동안 피노 테 지 남아 프리 카 공화국 요리에 대 한 전통적인 일치 될 것 이다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 래들리&핀치 교수 피노 테이지입니다. 그것은 별 5 개 중 5 개를 가지고 있으며 병은 약 11 달러입니다.