라틴 닭고기와 쌀 냄비

라틴 닭고기와 쌀 냄비
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 라틴 닭고기와 쌀 냄비 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 1035 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 47 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$5.09 입니다. 크림,황금 건포도,레몬 주스 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 백미를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 구운 쌀 푸딩 디저트로. 12 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 91 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 라틴 스타일 닭고기와 쌀, 라틴 스타일 닭고기와 쌀,및 한 냄비 목장 닭고기와 쌀 비슷한 요리법.

지침

1
중간 냄비를 중간 불로 예열하고 엑스트라 버진 올리브 오일과 버터를 넣으십시오. 버터가 기름에 녹아 때,닭을 잘라 추가 할 수 있습니다. 소금과 후추로 닭 시즌. 닭고기를 저어 가볍게 갈색으로 한 다음 밥을 넣고 1~2 분 더 익힌다.
당신이 필요로하는 성분
유콘유콘
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
고야® 완두콩고야® 완두콩
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
2
닭고기 육수,가금류 조미료,사존 조미료,토마토 소스 및 건포도를 추가합니다. 빠른 종기,2 또는 3 분에 주식을 가져와. 액체가 비등 할 때,낮은에 열을 줄이고 요리 13 에 15 분,쌀은 부드러운하지만 여전히 중앙에 조금 질기 때까지.
당신이 필요로하는 성분
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 고추, 검은콩 혼합물냉동 완두콩, 옥수수, 양파, 고추, 검은콩 혼합물
고야® 완두콩고야® 완두콩
3
쌀과 닭고기가 작동하는 동안 살사를 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
고야® 완두콩고야® 완두콩
4
작은 그릇에 모든 재료를 결합하고 소금과 매운 소스를 조정,맛. 다음으로 모든 재료를 식품 가공기에 넣고 부드러워 질 때까지 가공하여 아보카도와 마늘 사워 크림을 준비하십시오. 조미료를 조정 한 다음 작은 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
고야® 마늘고야® 마늘
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
5
준비된 올리브와 후추 살사 1/2 컵을 닭고기와 쌀 혼합물에 저어줍니다. 열을 끄고 5 분 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
콘브레드 반죽콘브레드 반죽
오늘의 이빨오늘의 이빨
고야® 완두콩고야® 완두콩
6
준비된 라틴 쌀과 닭고기를 살사와 아보카도 크림 한 스푼과 함께 얕은 그릇에 담아 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 아르볼 고추 1개말린 아르볼 고추 1개
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)
오늘의 이빨오늘의 이빨
고야® 완두콩고야® 완두콩
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
7
찍기 위해 질경이와 옥수수 칩과 함께 남은 살사와 사워 크림을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 칩옥수수 칩
저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형
3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)3~4파운드의 신선한 황새치, 1/2인치 분량으로 얇게 썬 것(1인당 약 2개, 각각 3~4온스)
오늘의 이빨오늘의 이빨

성분

2잘 익은 아보카도,움푹 들어간 곳과 숟가락의 살잘 익은 아보카도,움푹 들어간 곳과 숟가락의 살2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)식용 색소 및 유색 설탕(선택 사항)710가능하다면 1파운드 마팔디 프레시치킨 주식,시장의 수프 통로에 종이 상자에서 사용할 수치킨 주식,시장의 수프 통로에 종이 상자에서 사용할 수454하바네로 고추뼈없는 껍질을 벗기는 닭 입찰,가슴 또는 허벅지,한 입 크기로 자른다.뼈없는 껍질을 벗기는 닭 입찰,가슴 또는 허벅지,한 입 크기로 자른다.59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시다진 신선한 평평한 잎 파슬리,한 줌다진 신선한 평평한 잎 파슬리,한 줌1껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵고야® 마늘고야® 마늘57하바네로 고추상자 황금 건포도,1/4 컵상자 황금 건포도,1/4 컵1작은씨를 뿌리고 잘게 썬 녹색 피망씨를 뿌리고 잘게 썬 녹색 피망1드롭여러 매운 소스여러 매운 소스1레몬 또는 라임,주스레몬 또는 라임,주스1레몬,주스레몬,주스1cp. 강판 파마산 치즈엑스트라 버진 올리브 오일,팬 1 턴엑스트라 버진 올리브 오일,팬 1 턴237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시물기를 빼고 잘게 썬 피 멘토 스를 곁들인 스페인 올리브물기를 빼고 잘게 썬 피 멘토 스를 곁들인 스페인 올리브1작은흰 껍질을 벗긴 양파,다진 것흰 껍질을 벗긴 양파,다진 것1더블 스터프드 오레오다진 양파 1개(7온스)다진 양파 1개(7온스)4다진 호박 조금소금소금4다진 호박 조금소금과 후추소금과 후추3cp. 야채 (예: 시금치)큰 스푼 사존 조미료 혼합(추천:고야)시장에서 멕시코 및 스페인 음식과 함께큰 스푼 사존 조미료 혼합(추천:고야)시장에서 멕시코 및 스페인 음식과 함께237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형저지방 크림치즈 3팩(각 8온스) 큐브형237가능하다면 1파운드 마팔디 프레시1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것2포도 나무 잘 익은 토마토,시드 및 다진포도 나무 잘 익은 토마토,시드 및 다진473가능하다면 1파운드 마팔디 프레시흰 쌀흰 쌀
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수44
잡지