라즈베리 비네그레트를 곁들인 빕과 루꼴라 샐러드

라즈베리 비네그레트를 곁들인 빕과 루꼴라 샐러드
라즈베리 비네 그레트를 곁들인 빕과 아루 굴라 샐러드는 호르되브르 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 에 대한 서빙 당 92 센트,이 레시피 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 148 칼로리, 단백질 3 그램,및 지방 13 그램 각각. 이 음식 조리법네트워크에는 5 명의 팬이 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 5 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 호박 씨앗,올리브 오일,꿀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,구석기 시대 및 락토 오보 채식 다이어트. 계정에 모든 요인을 고려하여,이 조리법 51 의 숟가락 점수를 얻습니다%,어떤 고체. 이 조리법이 마음에 들면 다음과 유사한 요리법을 살펴보십시오: 라즈베리 비네그레트를 곁들인 치킨,비브,루꼴라 샐러드, 라즈베리 비네 그레트를 곁들인 루꼴라 샐러드,및 라즈베리 비네 그레트를 곁들인 루꼴라 샐러드.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
1
라즈베리,올리브 오일,레몬 주스,꿀을 믹서기에 넣습니다. 부드러워 질 때까지 혼합하십시오. 소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
50칼로리50칼로리
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
2
큰 샐러드 그릇에 양상추,루꼴라,호박씨를 함께 섞습니다. 서빙 직전에 비네 그레트를 넣고 모든 재료가 코팅 될 때까지 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름1파운드 익힌 새우, 세로로 반으로 자름
로티세리 닭가슴살로티세리 닭가슴살
세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것세라노 고추 또는 큰 할라피뇨 1개, 씨를 제거하고 다진 것
당신이 사용할 장비
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
3
쿡 노트:호박 씨앗을 토스트하려면 베이킹 시트에 단일 층으로 배열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)녹색의 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개뼈와 가죽이 붙어 있는 닭가슴살 4~6개
당신이 사용할 장비
볶은 새우볶은 새우
4
예열 된 화씨 350 도 오븐에서 가볍게 노릇해질 때까지 6~8 분 동안 굽습니다. 사용하기 전에 완전히 식히십시오.
당신이 사용할 장비
초콜릿 코팅 사탕초콜릿 코팅 사탕

추천 와인: 샤르도네, 소비뇽 블랑, 그루 너 벨트라이너

샤르도네,소비뇽 블랑,그루너 벨트라이너는 샐러드의 최고 선택입니다. 소비뇽 블랑 과 그루너 벨트라이너 둘 다 타르트 비네그레트와 어울리는 충분한 산으로 샐러드를 보완하는 허비 노트를 가지고 있으며 샤르도네는 크림 샐러드 드레싱에 좋은 선택이 될 수 있습니다. 브릭&박격포 맨체스터 리지 포도원 샤르도네 4.9 중 5 스타 등급은 좋은 경기처럼 보인다. 그것은 약 비용 40 병 당 달러.
브릭&모르타르 맨체스터 리지 포도원 샤르도네
브릭&모르타르 맨체스터 리지 포도원 샤르도네
난이도쉬운
준비 완료5 m.
서빙6
건강 점수8
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