라즈베리 블루 베리 스노우 콘

라즈베리 블루 베리 스노우 콘
라즈베리 블루 베리 스노우 콘은 대략 25 시간 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 비건 레시피는 다음과 같습니다 80 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 0 그램 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 서빙 당 61 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 매우 저렴한 디저트로 잘 작동합니다. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 블루 베리,가볍게 얼음,라스베리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 24 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 딸기 스노우 콘, 눈 완두콩과 눈 완두콩 촬영 송아지 볶음,및 블루 베리 라즈베리 파이 비슷한 요리법.

지침

1
조악하게 매쉬 1 1/2 컵 라스베리와 2 컵 블루베리 설탕과 감자 치를 사용 하 여 2~3 쿼트 무거운 냄비에 물. 끓여서 저어 준 다음 끓여서 뚜껑을 덮지 않고 가끔씩 저어 주면서 3 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)
50칼로리50칼로리
껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다껍질을 벗긴 감자를 썰어서 익힌다
아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것아몬드(각 1.45온스)를 넣고 다진 것
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
감자 치감자 치
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
2
믹서기로 옮기고 거의 부드러워 질 때까지 약 1 분(뜨거운 액체를 혼합 할 때주의하십시오).
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
3
베리 혼합물을 미세 메쉬 체를 통해 그릇에 붓고 가볍게 누른 다음 고형물을 버립니다. 뚜껑을 덮지 않은 시럽을 식힌 다음 표면을 플라스틱 랩으로 느슨하게 덮고 차가워 질 때까지 약 1 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
씨 없는 붉은 포도씨 없는 붉은 포도
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
4
각 서빙을 위해,1 개의 컵에 시럽 3 개 큰스푼 가볍게 포장한 면도한 얼음 및 잔여 혼합 장과의 1/4 컵을 가진 정상을 숟가락으로 떠내십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 딸기혼합 딸기
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
스플래시 베르무트스플래시 베르무트
5
즉시 봉사하십시오.
1
시럽은 밀폐 된 용기에서 최대 1 주일 동안 식힐 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
냉동 무가당 딸기 3개냉동 무가당 딸기 3개
난이도전문가
준비 완료25 시간
서빙8
건강 점수2
잡지