라임,오이,처트니를 곁들인 인도 칠면조 버거
필요 유제품 무료 메인 코스? 라임,오이,처트니가 들어간 인도 칠면조 햄버거는 시도 할 수있는 훌륭한 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 207 칼로리, 단백질 36 그램,및 지방 각각. 에 대한 $3.49 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 후추,갈은 칠면조,갈은 고수풀 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 59 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 꽤 비싼 미국 음식의 팬들을위한 레시피. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 45 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 95 의 뛰어난 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 처트니 마요네즈를 곁들인 인도 카레 버거, 처트니와 터키 햄버거,및 처트니 터키 버거.
지침
중간 정도의 고열로 작은 프라이팬에 마늘을 넣고 반점이 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 토스트합니다. 껍질을 벗기고 다진 다음 따로 보관하십시오.
소금,후추,고수풀,1/2 작은 술을 섞는다. 작은 그릇에 커민,계피 및 정향.
중간 그릇에 칠면조를 휴식;마늘,시금치,향신료 혼합물,생강,라페을 추가;결합 포크로 가볍게 저어. 칠면조 혼합물을 4 부분으로 나눕니다. 컵 모양의 손 사이에 고기를 앞뒤로 던져 공을 만듭니다. 손가락 끝으로 두드려 약 4 1/2 인치 너비로 평평하게하십시오. 냉장 보관하십시오.
오이,라임 주스,1/4 작은 술을 섞는다. 커민과 소금은 작은 그릇에 맛볼 수 있습니다. 봉사 할 준비가 될 때까지 냉장 보관하십시오.
목탄 석쇠를 위해:석쇠의 1 개의 측에 뜨거운 불을 건축하십시요. 랙을 교체하십시오. 석탄이 흰 재로 덮여있을 때 햄버거를 추가하십시오. 커버와 요리,한 번만 선회,완료 될 때까지,약 5 측면 당 분.
반점이 갈색과 따뜻한 때까지 그릴 피타,측면 당 분 정도. 십자형으로 나눕니다.
피타 반쪽 4 개 각각에 햄버거를 놓습니다. 오이와 처트니를 얹은 다음 남은 피타 반을 얹습니다.