뜨겁고 뜨거운 토마토 샐러드

뜨겁고 뜨거운 토마토 샐러드
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 뜨겁고 뜨거운 토마토 샐러드를 사용해보십시오. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 378 칼로리, 단백질 14 그램,및 지방 23 그램 각각. 에 대한 $2.18 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 아기 오크라,향신료,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 땅콩 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 소금에 절인 땅콩 토피 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 좋다. 시도 핫 치킨 샐러드, 최고의 핫 퍼지 소스,및 뜨겁고 신 수프 비슷한 요리법.

지침

1
1/2 찻숱가락 고추 및 1/4 찻숱가락 소금을 가진 토마토의 커트 측을 뿌리십시오;1 개 큰스푼 올리브 기름 및 식초를 가진 이슬비. 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
토마토토마토
식초식초
후추후추
소금소금
2
중간 크기의 냄비에 완두콩,햄 호크,양파,타임을 넣고 물기를 가립니다. 중간 불로 끓어 오르기 직전의 상태로 가져와;끓인다 15 분 또는 완두콩 그냥 부드러운 때까지,때때로 교반.
당신이 필요로하는 성분
햄 호크햄 호크
양파양파
타임타임
물
완두콩완두콩
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
3
열에서 제거;배수 및 냉각. 햄 호크,양파,타임을 버립니다.
당신이 필요로하는 성분
햄 호크햄 호크
양파양파
타임타임
4
큰 프라이팬의 측면에 사탕/튀김 온도계 클립;팬에 땅콩 기름 2 컵을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름땅콩 기름
사탕사탕
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
프라이팬프라이팬
5
땅콩 기름을 35%로 가열
당신이 필요로하는 성분
땅콩 기름땅콩 기름
6
얕은 접시에 버터 밀크 1/4 컵을 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크버터 밀크
7
밀가루,옥수수 가루,소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼을 얕은 접시에 넣고 잘 저어줍니다. 버터 밀크에 오크라를 찍어;밀가루 혼합물에 준설.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크버터 밀크
옥수수 가루옥수수 가루
후추후추
다목적 밀가루다목적 밀가루
오크라오크라
소금소금
딥
8
뜨거운 기름에 오크라를 놓습니다;튀김 2 분 또는 황금까지,확인 오일 온도가 남아 만들기 35
당신이 필요로하는 성분
오크라오크라
식용유식용유
9
슬롯 숟가락을 사용하여 오크라를 제거;종이 타월에 배수.
당신이 필요로하는 성분
오크라오크라
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
종이 타월종이 타월
10
6 개의 접시 사이에서 토마토 조각을 균등하게 나누십시오;각 서빙을 체리 토마토로 골고루 얹으십시오. 각 토마토 스택 위에 완두콩 2 큰술을 숟가락. 각 서빙에 5 조각 튀긴 오크라를 배열하십시오;베이컨을 골고루 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
체리 토마토체리 토마토
토마토 슬라이스토마토 슬라이스
토마토토마토
베이컨베이컨
오크라오크라
완두콩완두콩
11
남은 버터 밀크 2 큰술,골파,마늘을 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
버터 밀크버터 밀크
골파골파
마늘마늘
당신이 사용할 장비
그릇그릇
12
남은 소금 1/4 티스푼,후추 1/4 티스푼,주스를 추가합니다. 격렬하게 휘젓는 동안 남은 올리브 오일 1 큰술을 점차적으로 첨가하십시오. 크림 프라슈를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
후추후추
주스주스
소금소금
당신이 사용할 장비
털
13
각 서빙에 혼합물을 옷을 입는 2 개 큰스푼을 이슬비;1 개 큰스푼 바질에 정상.
당신이 필요로하는 성분
바질바질
난이도전문가
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수23
잡지