뜨겁고 달콤한 살구 치킨

뜨겁고 달콤한 살구 치킨
뜨겁고 달콤한 살구 치킨은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 23 그램, 지방,그리고 총 397 칼로리. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.84 서빙 당. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 후추,닭 가슴살,생강 뿌리 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 낮은 나트륨 간장을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 바나나 스플릿 케이크 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 새콤 달콤한 치킨 살구 꼬치, 핫 치킨 샐러드,및 내슈빌 핫 치킨 딥.

지침

1
살구를 자른다.
당신이 필요로하는 성분
살구살구
2
예약 주스,옥수수 전분,5 향신료 가루,간장 및 고추를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
옥수수 전분옥수수 전분
붉은 고추붉은 고추
간장간장
주스주스
3
고열로 냄비 또는 12 인치 프라이팬을 가열합니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
웍
4
기름을 추가;코트 측에 냄비를 회전.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
웍
5
닭고기와 생강 뿌리를 추가하십시오;약 2 분 또는 닭고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
생강생강
전체 치킨전체 치킨
6
아스파라거스와 양파를 추가하십시오;약 2 분 또는 아스파라거스가 파삭 파삭 할 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
양파양파
7
주스 혼합물,살구 및 파인애플에서 약동하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파인애플파인애플
살구살구
주스주스
8
끓는 열,끊임없이 저어. 삶아 1 분 저어.
9
쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쌀
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수32
잡지