뜨거운 시리얼 팬케이크

뜨거운 시리얼 팬케이크
뜨거운 시리얼 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 57 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램. 이 조리법은 역할 20. 에 대한 서빙 당 12 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 소금,크림 밀 시리얼,계란,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 38 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 퀵 그레인 프리 핫 시리얼(글루텐 프리,팔 레오,홀 30+비건), 아기 시리얼 팬케이크,및 뜨겁고 신 수프 비슷한 요리법.

지침

1
밀가루,시리얼,설탕,베이킹 파우더,소금 및 계피를 섞으십시오.
당신이 필요로하는 성분
차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서차가운 버터 2큰술 + 2작은술을 나누어서
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비씨 없는 딸기잼, 나누어서 준비
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
2
잘 섞일 때까지 철사 털을 가진 중간 사발에있는 계란,우유 및 기름을 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
3/4컵 다진 오레오 쿠키3/4컵 다진 오레오 쿠키
(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
밀가루 혼합물을 첨가하십시오;잘 섞일 때까지 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
라임향 토르티야 칩 1봉지라임향 토르티야 칩 1봉지
4
5 분 서 보자.
5
각 팬케이크에 1/4 컵 반죽을 사용하여 뜨거운 붙지 않는 철판이나 프라이팬에 국자 반죽을 바르십시오. 거품이 꼭대기에 형성 될 때까지 요리 한 다음 다른면을 갈색으로 뒤집습니다.
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
국자국자
난이도중간
준비 완료20 m.
서빙20
건강 점수1
잡지