뜨거운 바베큐 쇠고기,고추 냉이&파스타 샐러드

뜨거운 바베큐 쇠고기,고추 냉이&파스타 샐러드
뜨거운 바베큐 쇠고기,양 고추 냉이 및 파스타 샐러드는 주변에 필요합니다 35 분 처음부터 끝까지. 이 유제품 무료 레시피는 4 및 비용을 제공합니다 $3.64 서빙 당. 이 메인 코스는 631 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 31 그램 서빙 당. 이 레시피에는 37 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 셰리 식초,올리브 오일,고추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 97 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 중대하다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,이 유사한 조리법을 살펴보십시오: 바베큐 쇠고기 파스타, 매운 고추 냉이 파스타 샐러드,및 오늘 저녁 식사:양 고추 냉이 드레싱을 곁들인 쇠고기 샐러드.

지침

1
에 대한 우스터 소스에 스테이크를 매리 네이드에 담그다 10 분 후추 위에 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)1회 제공량당 지방 4g 이하 (추천: 에이미의 청키 토마토 비스크)
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
2
팩 지침에 따라 파스타를 요리하고 물기를 뺀 다음 봄 양파,고추 및 바질과 함께 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
봄 양파봄 양파
씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것씨가 제거된 녹색 또는 검은색 고품질 올리브, 굵게 다진 것
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
3
드레싱 재료를 함께 섞어 양념하고 따로 보관하십시오.
4
바베큐 또는 철판 팬을 매우 뜨거울 때까지 가열합니다. 각 측면에 3 분 동안 또는 원하는대로 요리 될 때까지 스테이크를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치포틀레 고추 1개, 다진 것치포틀레 고추 1개, 다진 것
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
두꺼운 조각으로 잘라,다음 드레싱 파스타에 던져. 맛을 내기 위해 조미료를 조정하고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어
서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요서빙 제안: 익힌 파스타 위에 얹어 드세요
난이도중간
준비 완료35 m.
서빙4
건강 점수70
잡지