떡,골파,빠른 절인 마늘을 곁들인 간편한 닭고기와 생강 수프

떡,골파,빠른 절인 마늘을 곁들인 간편한 닭고기와 생강 수프
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 떡,골파,빠른 절인 마늘을 곁들인 쉬운 닭고기와 생강 수프를 맛보십시오. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.96 입니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 다음과 같습니다 501 칼로리, 단백질 42 그램,및 지방 33 그램 서빙 당. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 심각한 먹는이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게에 머리와 일반 향신료,닭고기,부추,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페탄과 골파를 곁들인 빠른 절인 사탕무와 노란색 왁스 콩, 빠르고 쉬운:생강 마늘 채소와 표고 버섯을 곁들인 마른 참깨 연어,및 레물 라드 소스를 곁들인 치킨 케이크(빠르고 쉬운!) 비슷한 요리법.

지침

1
닭고기,대략 얇게 썬 생강,마늘,양파,파 채소를 큰 냄비에 넣습니다. 차가운 물 2 인치 커버. 닭 가슴살 조각을 통해 요리 될 때까지,약 15 분,정기적으로 표면에서 쓰레기와 지방을 감추고,높은 열에 종기를 가져와 끓어 오르기 직전의 상태로 줄이고,요리.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)1 1/4컵의 녹색 볶지 않은 호박씨(예: 페피타)
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
고야 사존 고수와 아나토 2봉지고야 사존 고수와 아나토 2봉지
견과류 없는 밀크 초콜릿 바견과류 없는 밀크 초콜릿 바
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
2
유방 조각을 작은 그릇에 옮기고 덮고 따로 보관하십시오. 다리 조각이 약 1 시간 더 부드러워 질 때까지 국물을 계속 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
다리 조각을 제거하고 가슴 그릇에 추가 할 수 있습니다. 고운 망사 스트레이너를 통해 국물을 변형시키고 고형물을 버리고 큰 냄비에 국물을 돌려줍니다(약 2 쿼트의 국물이 있어야합니다)
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
4
소금으로 맛을 내기 위해 계절 국물. 닭은 처리 할 수있을만큼 멋진 경우,대략 손가락으로 고기를 분쇄기,뼈를 폐기,냄비에 고기를 반환.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다1개의 작은 샬롯을 반달 모양으로 얇게 썬다
5
양배추와 떡을 넣으십시오. 끓어 오르기 직전의 상태로 가져오고 요리,가끔 교반,떡을 통해 요리 될 때까지,약 8 분. 잘게 썬 생강,얇게 썬 파 흰자,골파,고수를 넣고 저어줍니다. 따뜻하게 봉사 그릇에 국자 테이블에 절인 마늘과 고추를 전달,즉시 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
절인 마늘절인 마늘
아시아 팥소 1컵아시아 팥소 1컵
파 1큰술, 1인치 길이로 자름파 1큰술, 1인치 길이로 자름
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
피자케리 레시피피자케리 레시피
다진 마늘 1컵다진 마늘 1컵
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
미린 1컵 또는 달콤한 사케미린 1컵 또는 달콤한 사케
당신이 사용할 장비
국자국자
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
난이도전문가
준비 완료2 시간
서빙4
건강 점수22
잡지