땅콩치킨

땅콩치킨
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 55분이라면 Peanutty Chicken은 시도해 볼 만한 놀라운 글루텐 프리 원시 케톤 생성 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 4인분입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 706칼로리, 단백질 43g, 지방 55g이 들어 있습니다. 1회 제공량당 $1.74의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 23%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 가게에 가서 오늘 만들 버터, 브로일러/프라이어 치킨, 고춧가루 및 기타 몇 가지 재료를 구입하세요. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 49%의 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 확실합니다. 비슷한 요리법으로는 땅콩 닭 날개, 땅콩 치킨 수프, 땅콩 국수가 있습니다.

지침

1
작은 그릇에 고춧가루, 소금, 후추를 넣고 섞습니다. 닭고기를 문지릅니다. 큰 프라이팬에 닭고기를 버터에 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다. 열을 줄이십시오. 뚜껑을 덮고 30분 동안 또는 주스가 투명해질 때까지 조리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만1개의 파, 깨끗이 씻고 크게 다진 것, 흰 부분만
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임레몬 1개, 껍질을 벗기고 레몬 4개 꼬임
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
피치-오의 캔디피치-오의 캔디
2
닭고기를 서빙 접시에 옮기고 따뜻하게 유지하세요.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
프라이팬에 오렌지 주스를 넣고 저어 팬에서 갈색 조각을 풀어줍니다. 5분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
천사의 질투와 같은천사의 질투와 같은
당신이 사용할 장비
다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)다진 양파 1 1/2컵(양파 2개)
4
닭고기 위에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
땅콩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
6
원하는 경우 오렌지 조각과 고수로 장식합니다.
당신이 필요로하는 성분
오렌지 조각오렌지 조각
1kg 옥수수 토르티야1kg 옥수수 토르티야
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수14
잡지