땅콩 매운 국수 샐러드

땅콩 매운 국수 샐러드
땅콩 매운 국수 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 1 회 제공 포함 206 칼로리, 단백질,및 지방. 이 유제품 무료 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 서빙 당 72 센트. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 피망,설탕,오이 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 72 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 꽤 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 땅콩 우동과 두부 샐러드, 매운 국수 샐러드,및 매운 땅콩 국수 샐러드.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 준비하십시오. 헹구고 배수하십시오;따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
2
피망과 오이를 얇은 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
3
큰 그릇에 땅콩 버터와 다음 8 가지 재료를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
(예: 크런치 바)(예: 크런치 바)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
파스타,피망,오이,브로콜리 양배추를 넣고 던지기.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리 양배추브로콜리 양배추
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
1-1/2온스 진1-1/2온스 진
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
5
파와 다진 땅콩을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추2인치 크기로 자른 빙산 양상추
1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)1(8온스) 패키지 차 비스킷(예: Marie Biscuits)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수32
잡지