땅콩 국수

땅콩 국수
땅콩 국수는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 5 인분을 만듭니다 280 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 8 그램 각각. 에 대한 $2.1 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 간장,눈 완두콩,올리브 오일,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 24 분. 함께 숟가락 점수 86%,이 요리는 훌륭합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 복 쵸이를 곁들인 신맛이 나는 땅콩 국수, 새우를 곁들인 땅콩 국수,및 피너티 딥.

지침

1
패키지 지침에 따라 파스타를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타파스타
소금소금
2
콩나물을 추가;1 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
콩 콩나물콩 콩나물
3
배수.
4
한편,큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 뜨거울 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
버섯을 추가;볶음 3 분.
당신이 필요로하는 성분
버섯버섯
6
눈 완두콩과 당근을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
눈 완두콩눈 완두콩
당근당근
7
생강을 추가;볶음 15 초.
당신이 필요로하는 성분
생강생강
8
녹색 양파와 땅콩을 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
녹색 양파녹색 양파
땅콩땅콩
9
팬에서 야채를 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
10
팬에 야채 국물과 간장을 추가;끓인다. 땅콩 소스를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
야채 국물야채 국물
땅콩 소스땅콩 소스
간장간장
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
11
파스타 혼합물과 야채 혼합물을 첨가하십시오;2 분 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야채야채
파스타파스타
12
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료24 m.
서빙5
건강 점수70
잡지