딸기와 멜론 샐러드

딸기와 멜론 샐러드
당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가지고,그래서 딸기와 멜론 샐러드 시도 줄 수 없다. 에 대한 서빙 당 93 센트,이 조리법 커버 4% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 1 그램, 지방 14 그램,그리고 총 150 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 어머니의 날 이벤트. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,채식주의 자 다이어트. 오렌지 주스,물,기름 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 16 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 딸기,오이,멜론 샐러드, 딸기,멜론,아보카도 샐러드,및 딸기 멜론 시금치 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
혼합 될 때까지 처음 4 가지 재료를 섞습니다.
2
큰 그릇에 채소와 과일을 결합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
그린그린
리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)리치 리큐어 (추천 : 소호 브랜드)
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
드레싱 혼합물로 꼭대기에 오르십시오;가볍게 던지십시오. 해바라기 커널을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)소금에 절인 해바라기 알갱이 추가(선택 사항)
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙8
건강 점수2
잡지