딸기 민트 치아 프레스카
필요 글루텐 프리 및 비건 반찬? 딸기 민트 치아 프레스카는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.81 입니다. 1 회 제공 포함 187 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법에 감동했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 민트 잎,라임 주스,코코넛 물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 어머니의 날 이벤트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 나만의 치아 음료 만드는 법/석류 라임 치아 프레스카, 치아 딸기,라즈베리 민트 아이스 캔디,및 디톡스 치아 프레스카.
지침
매끄러운,20 에 30 초까지 믹서안에 딸기,1 개의 컵 물,및 박하 잎을 혼합하십시요;2 쿼트 투수로 긴장. 코코넛 물,물 1 컵,라임 주스,레몬 주스,아가베 꿀을 딸기 혼합물에 저어줍니다.
치아 씨앗을 딸기 혼합물에 조금씩 섞어 계속 저어 주면서 서로 뭉치지 않도록하십시오. 치아 씨드가 액체를 완전히 흡수 할 때까지 30 분에서 밤새도록 혼합물을 냉장 보관하십시오.