따뜻한 실란트로 디핑 소스를 곁들인 질경이 칩

따뜻한 실란트로 디핑 소스를 곁들인 질경이 칩
따뜻한 실란트로 디핑 소스와 질경이 칩은 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,포드맵 친근한 비건 레시피는 다음과 같습니다 176 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 78 센트,이 조리법 커버 5% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 6 사람들이 조리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 슈퍼볼 이벤트. 가게에 가서 설 익은 질경이,카놀란 오일,올리브 오일 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그것은 에피쿠리어스에 의해 당신에게 가져됩니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 28 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그렇게 놀라운 것은 아닙니다. 시도 따뜻한 실란트로 디핑 소스, 질경이 칩 소스,및 따뜻한 염소 치즈와 실란트로 살사를 곁들인 아 도보 칩 비슷한 요리법.

지침

1
질경이의 끝을 잘라 각각의 피부에 4 수직 슬릿을 잘라(과일로 절단하지 마십시오). 50%전력으로 1 분 동안 전자 레인지를 한 다음 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
질경이는질경이는
과일과일
당신이 사용할 장비
전자 레인지전자 레인지
2
대각선으로 얇은(1/8 인치)조각으로 자릅니다.
3
두 오일을 3~4 인치 깊이의 중간 냄비에 붓습니다. 튀김 온도계를 팬 측면에 부착하고 오일을 350 에 가열하십시오. 일괄 적으로 작업하면서 뜨거운 기름에 여러 개의 질경이 조각을 조심스럽게 추가하십시오. 황금빛 갈색이 될 때까지 약 4 분 동안 가끔 돌립니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 칩을 종이 타월로 옮겨 배수하십시오.
당신이 필요로하는 성분
질경이는질경이는
감자 튀김감자 튀김
식용유식용유
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
종이 타월종이 타월
주방 온도계주방 온도계
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
4
소금과 후추로 뿌린다;약간 식힌다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
5
따뜻한 실란트로 디핑 소스와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디핑 소스디핑 소스
실란트로실란트로
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수2
잡지