따뜻한 블랙과 블루 베리 소스를 곁들인 그릭 요거트

따뜻한 블랙과 블루 베리 소스를 곁들인 그릭 요거트
따뜻한 검은 색과 블루 베리 소스와 함께 그리스 요구르트는 단지 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 다음과 같습니다 159 칼로리, 단백질 11 그램,및 지방 서빙 당. 에 대한 $1.22 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 아침 식사를 얻습니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 그리스 요구르트,블루 베리,버터,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 따뜻한 베리 소스를 곁들인 그릭 요거트, 칠면조와 오이 요구르트 소스를 곁들인 따뜻한 그리스 피타 샌드위치,및 치포 틀레 그리스 요구르트 소스를 곁들인 매운 버터 넛 스쿼시 검은 콩 엔칠 라다 비슷한 요리법.

지침

1
작은 냄비에 처음 5 가지 재료를 섞습니다. 혼합물을 끓게 가져 오십시오. 10 분 또는 소스가 걸쭉해질 때까지 부드럽게 끓입니다. 버터를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
버터버터
소스소스
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
4 개의 사발의 각으로 숟가락 1/2 컵 요구르트;대략 1/4 컵 소스를 가진 각 서빙을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
소스소스
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
즉시 봉사하십시오.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
잡지