따뜻한 두 콩 근대 샐러드
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 따뜻한 두 콩 근대 샐러드 시도를 제공합니다. 1 회 제공 포함 235 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방. 에 대한 $1.11 서빙 당,이 조리법 커버 25% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 콩의 혼합물,레몬 주스,근대,그리고 다른 재료의 소수는 너무 맛있는이 조리법을 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 21 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 88 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 따뜻한 콩과 근대 샐러드, 베이컨과 사과를 곁들인 따뜻한 무지개 근대 샐러드,및 베이컨과 사과를 곁들인 따뜻한 무지개 근대 샐러드 비슷한 요리법.
지침
큰 수프 냄비에 콩,다진 할라피오,파슬리,레몬 제스트,주스,소금과 후추를 섞습니다.
물 3/4 컵을 넣으십시오. 덮개;뜨거울 때까지 중간 불로 요리합니다(약 5 분).
근대 잎을 쌓고 얇은 리본으로 얇게 썬다. 근대가 부드럽고 완전히 익을 때까지 덮고 요리하십시오(6-7 분 추가).