따뜻한 게와 감자 샐러드

따뜻한 게와 감자 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 글루텐 프리,유제품 프리 및 페스 카타 리안 레시피는 4 와 비용을 제공합니다 $7.65 서빙 당. 1 회 제공 포함 416 칼로리, 단백질 34 그램,및 지방 19 그램. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 하바네로 칠레,새로운 감자,고수 및 기타 소수의 재료가 혼합 된이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 83 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 시도 따뜻한 감자 샐러드, 따뜻한 붉은 감자 샐러드,및 따뜻한 감자 샐러드 비슷한 요리법.

지침

큰 소테 팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬에 감자,양파,게,할라피뇨를 넣고 데울 때까지 요리합니다.

당신이 필요로하는 성분

할라피뇨 고추 12개(각각 약 3인치)

얇게 썬 껍질을 벗긴 감자 9컵

얇게 썬 호박 20개

게

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

실란트로를 넣고 소금과 후추로 간을합니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

당근-하바네로 국물 약 1/4 컵을 얕은 그릇에 담습니다. 그릇 중앙에 게 샐러드의 1/4 을 마운드. 사탕 무우 맛의 일부 최고. 4 다른 그릇에 반복합니다.

당신이 필요로하는 성분

하바네로 칠리

파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.

(일반 큐크를 사용해도 되지만 씨를 뿌리고 껍질이 매끈하면 껍질을 벗겨주세요)

해동한 크라우더 완두콩 또는 물기를 뺀 검은 눈 완두콩 1캔(15-1/2온스) 포장

사탕무, 빨간색, 황금색, Chioggia 또는 임의의 조합

게

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

모든 재료를 작은 비 반응 냄비에 넣고 반으로 줄일 때까지 요리하십시오. 스트레인.

당신이 사용할 장비

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

모든 재료를 작은 그릇에 넣고 소금과 후추로 맛을 낸다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

당신이 사용할 장비

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)

국자

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

성분

서빙:

1큰

사탕 무우,375 도에서 1 시간 15 분 동안 볶은 다음 껍질을 벗기고 잘게 썬다 3

신선한 당근 주스(약 2 파운드,주스)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다진 칠레 하바네로 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵 2(겨울)

준비된 양 고추 냉이,긴장 1

잘게 썬 할라피뇨 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

덩어리 게살,고른 6

새로운 감자,375 도에서 25~30 분 동안 구운 다음 4 등분 2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)3(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

소금과 갓 지상 후추 1호박 1파운드,

전체 고수풀 씨앗 1호박 1파운드,

전체 커민 씨앗

추천 와인: 샤르도네, 무스카뎃은, 리즐링

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