디럭스 마카로니 디너

디럭스 마카로니 디너
디럭스 마카로니 저녁 식사는 주변에 필요합니다 30 분 처음부터 끝까지. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 336 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방 15 그램 각각. 에 대한 서빙 당 91 센트,이 조리법 커버 12% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 가정의 맛을 가지고 1 팬. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 브로콜리,마늘 정향,양파,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 그것은 저렴한 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 40 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 경우에,당신은 또한 다음과 같은 조리법을 좋아 수 있습니다 디럭스 마카로니&치즈 디너와 바베큐 치즈 버거, 디럭스 마카로니 앤 치즈,및 디럭스 마카로니와 치즈.

지침

1
큰 프라이팬에서 고기가 더 이상 분홍색이 될 때까지 쇠고기와 양파를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것얇게 썬 익힌 칠면조고기, 잘게 썬 것
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
물을 허용하다물을 허용하다
당신이 사용할 장비
1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.1~1 1/2컵의 볶은 콩을 완전히 데운 후, 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 될 때까지 약간의 닭고기 육수나 물을 첨가합니다.
2
마늘을 추가하십시오;1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서1병(11-1/2온스) 새콤달콤 소스, 나누어서
3
배수.
4
큰 냄비에 물 끓게 가져.
당신이 필요로하는 성분
추가 해바라기 씨앗(선택 사항)추가 해바라기 씨앗(선택 사항)
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.
5
마카로니를 추가하십시오;5 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
6
브로콜리를 추가하십시오;4-5 분 더 오래 또는 마카로니와 브로콜리가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 (14온스) 캔 치킨 브로스1 (14온스) 캔 치킨 브로스
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
7
1/4 컵 조리 용 액체를 배출하십시오.
8
냄비에 치즈 소스 믹스의 내용을 놓습니다. 마카로니 혼합물,쇠고기 혼합물 및 예약 된 액체를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
잘게 썬 무지방 체다 치즈잘게 썬 무지방 체다 치즈
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.뼈와 가죽을 제거한 닭다리 5개를 한입 크기로 자릅니다.

추천 와인: 슈닌 블랑, 람브루스코는, 리즐링

샤닌 블랑,람브루스코,리슬링은 마카로니와 치즈에 훌륭한 선택입니다. 풍부한,치즈 맥&치즈 당신은 선명하고 산성 뭔가 미각을 정화 할 수 있습니다. 슈닌 블랑,리슬링,드라이 람브루스코를 추천합니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 필드 녹음 슈닌 블랑입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 19 달러입니다.
필드 녹음 슈닌 블랑
필드 녹음 슈닌 블랑
굴 껍질,그래 니 스미스 사과,카모마일 및 수선화의 맛.
난이도일반
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수7
잡지