디 탈리 니와 치킨 롤라 티니

디 탈리 니와 치킨 롤라 티니
디 탈리 니와 치킨 롤라 티니는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.16 서빙 당,이 조리법 커버 44% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 1366 칼로리, 단백질 76 그램,및 지방 31 그램 각각. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 가서 아기 시금치 잎,소금과 후추,디 탈리 니 파스타,그리고 오늘 만들 수있는 몇 가지 다른 것들을 선택하십시오. 를 사려면 당신 메 스를 따라 수 애플 그레이엄 디저트 디저트로. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 엄청납니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 치킨 롤라 티니, 판타지 치킨 롤라 티니,및 치킨 파마산 롤라 티니.

지침

1
요리 스프레이로 큰 베이킹 시트를 코팅하십시오.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
당신이 사용할 장비
베이킹 시트베이킹 시트
오븐오븐
2
패키지 지침에 따라 디 탈리 니를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디탈리니디탈리니
3
올리브 오일 1 큰술과 함께 물기를 빼고 던지십시오. 소금과 후추로 계절.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
올리브 오일올리브 오일
4
평평한 표면에 닭 가슴살을 배열하십시오. 햄을 가진 닭의 각 조각을 꼭대기에 오르십시오.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
전체 치킨전체 치킨
햄
5
시금치와 염소 치즈를 함께 섞어 햄 위에 뿌립니다. 짧은 끝에서 시작,닭을 롤업하고 나무 픽으로 고정.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
전체 치킨전체 치킨
시금치시금치
확산확산
롤
햄
6
치킨 롤 전체에 겨자를 닦은 다음 빵 부스러기를 굴립니다.
당신이 필요로하는 성분
빵 부스러기빵 부스러기
전체 치킨전체 치킨
겨자겨자
롤
7
큰 오븐 방지 프라이팬에 남은 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
오븐오븐
8
치킨 롤을 넣고 모든면에서 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
롤
9
닭고기를 오븐에 옮기고 닭고기가 익을 때까지 20 분 동안 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
오븐오븐
10
디 탈리 니의 절반과 함께 닭고기를 제공하십시오. 다른 요리를 위해 여분의 디 탈리니를 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
디탈리니디탈리니
전체 치킨전체 치킨
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수44
잡지