두툼한 민트 차지키를 곁들인 양고기 버거

두툼한 민트 차지키를 곁들인 양고기 버거
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 땅딸막 한 민트 차지 키 시도 양고기 버거를 제공합니다. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$4.81 입니다. 1 회 제공 포함 921 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 62 그램. 가게에 가서 향신료,그리스 요구르트,오레가노 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 그리스 요구르트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 그리스 요구르트 비스킷 디저트로. 264 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 96 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 놀랍습니다. 시도 오이 민트 차지 키 양고기 피타, 민트 그레 몰라 타와 올리브 양고기 버거,및 신선한 민트 요거트와 퀴 노아를 곁들인 유기농 양고기 버거 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 으로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
2
요거트,오이,민트,골파 3 큰술,다진 오레가노 1 큰술,마늘 1 작은 술,레몬 주스를 작은 그릇에 담습니다. 시즌 소금과 후추로 맛.
당신이 필요로하는 성분
원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.원하시면 뼈가 있는 NY 스트립 스테이크도 가능합니다.
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
딸기 요거트 1/4컵딸기 요거트 1/4컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
3
큰 그릇에 양고기,남은 마늘 2 티스푼,남은 골파,남은 오레가노 잎,후추 1/2 티스푼을 부드럽게 섞습니다. 두 햄버거로 혼합물을 형성,올리브 오일 양쪽에 이슬비. 소금으로 자유롭게 양념하십시오. 석탄 또는 가스 그릴을 고열로 예열하십시오. 또는 올리브 오일로 그릴 팬을 문지르고 가볍게 담배를 피울 때까지 중간 정도의 고열로 예열하십시오. 중앙에 삽입 된 인스턴트 판독 온도계가 125~130 에 등록 될 때까지 햄버거를 가끔 돌리거나 중간 레어의 경우 135~140 에 등록됩니다.
당신이 필요로하는 성분
햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항햄버거 빵 6개, 분할, 선택 사항
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)(가급적이면 범블비 프라임 필렛 솔리드 알바코어)
냉동 채식 고기 부스러기냉동 채식 고기 부스러기
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나2 3/4 온스(75그램) 골든 술타나
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
노란 피망 1개, 3등분노란 피망 1개, 3등분
삼발(마늘 고추장)삼발(마늘 고추장)
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
4
3 분 동안 포일을 가진 큰 판 그리고 천막에 옮기십시오
당신이 사용할 장비
허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵허니메이드® 그레이엄 크래커 크럼 2컵
5
피타에 햄버거를 채우고 차지 키와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
차치키차치키
1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것1/4컵 저지방 마가린, 녹인 것
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수45
잡지