두부 터키 2 세

두부 터키 2 세
필요 유제품 무료 메인 코스? 두부 칠면조 2 는 시도 할 수있는 훌륭한 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 18 그램, 지방 34 그램,그리고 총 681 칼로리. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 많은 사람들이이 조리법을 만들었고,132 은 그 자리에 부딪쳤다 고 말할 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 3 시간 5 분. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 간장 마가린,풍미,오렌지 주스,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 오렌지 주스를 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 오렌지 주스와 매실주를 곁들인 매실주 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 전반적으로,이 조리법은 62 의 단단한 숟가락 점수%. 시도 두 터키 마 포 두부, 터키 마 포 두부,및 토푸키(두부 칠면조) 비슷한 요리법.

지침

1
두부를 배수하고 헹구십시오;푸드 프로세서 또는 블렌더에서 두부가 부드러워 질 때까지 가공하십시오. 소금,마요라나,짭짤한 후추. 체에 종이 타월 2 장을 깔고 빈 그릇 위에 놓습니다.
당신이 필요로하는 성분
마조람은마조람은
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
설탕에 절인 체리 추가설탕에 절인 체리 추가
2
두부를 줄지어 체에 넣고 양쪽을 눌러 가운데에 깊은 우물을 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
3
두부 위에 종이 타월 2 장을 더 놓고 2 시간 동안 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
4
그 사이에,중간 높은 열에 중간 스튜 냄비에서 채우는 혼합,2/3 컵 물 및 마가린을 결합하십시오. 끓게 가져 오십시오;낮은,커버에 열을 줄이고 5 분 동안 끓인다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 신선한 버섯 1-1/4컵얇게 썬 신선한 버섯 1-1/4컵
밀가루 ¼컵밀가루 ¼컵
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
당신이 사용할 장비
1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름1파운드 작은 붉은 감자, 1인치 크기로 자름
5
열에서 제거;포크로 5 분 보풀 서 보자. 먹거리에 빵 큐브,샐비어 및 물 2 큰술을 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다2/3컵 버터를 녹여 나누어 놓는다
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.파스닙, 껍질을 벗기고 1/2인치 크기로 자릅니다.
사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.사보이 양배추 또는 나파 양배추를 1인치 두께의 띠 모양으로 자릅니다.
6
두부가 2 시간 동안 식힌 후 오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 식물성 기름 2 큰 스푼으로 베이킹 시트에 기름을 바릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
7
두부에서 종이 타월의 상단 레이어를 제거합니다. 필요한 경우 체의 측면에 대해 두부를 다시 눌러 우물을 만듭니다. 우물에 소 혼합물을 숟가락과 숟가락으로 표면을 부드럽게. 두부 몰드를 준비된 베이킹 시트에 뒤집습니다.
당신이 필요로하는 성분
미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.미국산 치즈를 가공하여 스트립으로 자릅니다.
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스샌드위치 장식용 고추 링, 바나나 고추 슬라이스
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
8
남은 종이 타월 층을 제거하고 금이 가거나 모양을 잃은 경우 손으로 두부 모양을 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
당신이 사용할 장비
밀가루 토르티야(10인치), 4등분밀가루 토르티야(10인치), 4등분
9
예열 된 오븐에서 30 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
10
한편,바베큐 소스,겨자,오렌지 잼,오렌지 주스,참깨 및 남은 3 큰술 오일을 결합하여 유약을 준비하십시오. 두부를 30 분 동안 구운 후 그 위에 유약을 닦거나 숟가락으로 뿌립니다. 오븐에 돌아가서 20 분 더 구워.
당신이 필요로하는 성분
더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름더블 스모크 슬랩 베이컨, 작은 입방체로 자름
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
다진 파 5온스다진 파 5온스
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
참깨드레싱을 준비했어요참깨드레싱을 준비했어요
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
잼
1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것
당신이 사용할 장비
준비된 올리브 타페나드 6큰술준비된 올리브 타페나드 6큰술
11
3~5 분 동안 또는 두부가 갈색으로 바삭해질 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
간장 참깨 1큰술간장 참깨 1큰술
난이도전문가
준비 완료3 시간, 5 m.
서빙4
건강 점수10
잡지