두부 채소 샐러드

두부 채소 샐러드
두부 야채 샐러드에는 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 이 반찬은 99 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.02 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 올리브,데리야끼 소스,오이 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 전반적으로,이 조리법은 65 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 쌀 국수 야채 두부 샐러드, 야채와 두부 볶음,및 두부 야채 볶음 비슷한 요리법.

지침

1
중간 크기의 혼합 그릇에 두부,당근,오이,파,모듬 야채,블랙 올리브,데리야끼 소스 및 디종 머스타드를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
데리야끼 소스데리야끼 소스
디종 머스타드디종 머스타드
블랙 올리브블랙 올리브
녹색 양파녹색 양파
야채야채
오이오이
당근당근
두부두부
당신이 사용할 장비
믹싱 보울믹싱 보울
2
잘 섞는다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수20
접시 종류샐러드
잡지