두 브로콜리 만다린 치킨

당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 두 시도 브로콜리와 만다린 치킨을 제공. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 308 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 각각. 에 대한 $1.48 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 2 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 브로콜리 작은 꽃,쌀,만다린 오렌지,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 식물성 기름을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 블루베리 커피 케이크#선데이슈퍼 디저트로. 그것은 완벽한을 위해 발렌틴 데이. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 함께 숟가락 점수 81%,이 요리는 굉장합니다. 시도 브로콜리와 만다린 치킨, 만다린 브로콜리 샐러드,및 브로콜리 만다린 샐러드 비슷한 요리법.