두 번 구운 브로콜리와 치즈 감자 물린

두 번 구운 브로콜리와 치즈 감자 물린
두 번 구운 브로콜리와 치즈 감자 물린 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 레시피는 12 를 제공하며 서빙 당 77 센트입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방 19 그램,그리고 총 340 칼로리. 체다 치즈,목장 드레싱,매실 토마토 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,포드맵,채식주의자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 54 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 로드 브로콜리&치즈 두 번 구운 감자, 치킨 브로콜리 치즈와 구운 감자 박제,및 구운 감자 물린 비슷한 요리법.

지침

1
350 층에 열 오븐.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
감자를 기름칠하지 않은 15 인치 팬에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
40~45 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 취급하기에 충분히 차가워 질 때까지 약 10 분 정도 식힌다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
4
한편,가방에 지시 된대로 브로콜리를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
5
반으로 감자를 잘라. 멜론 볼러,중간 그릇에 감자의 내부를 특종,떠나 1/4 피부에 감자의 인치 안감. 그릇에 담긴 감자에 브로콜리,목장 드레싱 1/4 컵,소금과 후추를 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
목장 드레싱목장 드레싱
브로콜리브로콜리
감자감자
멜론멜론
당신이 사용할 장비
멜론 볼러멜론 볼러
그릇그릇
6
감자를 깨고 잘 섞는다. 토마토를 저어.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
토마토토마토
7
각 감자 껍질을 약 2 큰술 감자 혼합물로 채 웁니다.
당신이 필요로하는 성분
감자감자
8
기름칠되지 않은 15*10*1 인치 팬에 놓습니다.
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
9
체다 치즈를 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
체다 치즈체다 치즈
10
15~20 분 또는 치즈가 녹을 때까지 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈치즈
당신이 사용할 장비
오븐오븐
11
나머지 봉사 3/4 컵 목장 드레싱.
당신이 필요로하는 성분
목장 드레싱목장 드레싱
난이도하드
준비 완료40 m.
서빙12
건강 점수10
잡지