된장 샬롯 카라멜 구이 참치

필요 글루텐 프리,유제품 프리,페스 카타 리안 메인 코스? 된장 샬롯 캐러멜을 곁들인 구운 참치는 놀라운 조리법이 될 수 있습니다. 에 대한 $3.39 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 153 칼로리, 단백질 23 그램,및 지방. 이 조리법은 역할 14. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 마사 스튜어트의이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 참치 스테이크,된장,스타 아니스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 참깨를 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 참깨 바나나 빵 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 된장 검은 참깨 카라멜 팝콘 공+된장을 사용하는 15 가지 달콤한 방법, 된장 소스를 곁들인 샬롯 절인 두부,및 샬롯 크림을 곁들인 겨자 그을린 참치 비슷한 요리법.