돼지 등뼈와 쌀

돼지 등뼈와 쌀
돼지 고기 백본과 쌀은 메인 코스 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 35 그램, 지방 27 그램,그리고 총 543 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.67 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 돼지 고기 허리,쌀,돼지 등뼈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 좋다. 시도 백본 롤업, 로린다에서 악마의 백본,및 돼지 고기 라브(돼지 고기,허브,칠리,구운 쌀가루를 곁들인 태국 샐러드) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 높은 열에 네덜란드 오븐에 있는 종기에 첫번째 5 개의 성분을 가져오십시오. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 가끔씩 저어 주면서 1 1/2 시간 또는 고기가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
2
쌀에 저어;커버와 낮은 열 이상의 요리 20 에 25 분 또는 쌀이 완료 될 때까지. (약동하지 마십시오.)포크와 보풀 쌀,봉사.
당신이 필요로하는 성분
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
3
참고:돼지 등뼈는"컨트리 스타일 갈비"로 판매됩니다."
당신이 필요로하는 성분
컨트리 스타일 갈비컨트리 스타일 갈비
잘게 썬 상추와 다진 토마토(선택 사항)잘게 썬 상추와 다진 토마토(선택 사항)
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수26
잡지