돼지 고기와 파인애플 케밥

돼지 고기와 파인애플 케밥
이 조리법은 역할 39. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 28 칼로리, 단백질,및 지방 1 그램 서빙 당. 에 대한 서빙 당 21 센트,이 조리법 커버 2% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 꿀 매운 돼지 고기 볶음 바베큐 소스,양파 덩어리,파인애플 덩어리 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 39 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 20 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파인애플 돼지 케밥, 돼지 고기와 파인애플 케밥,및 저크 돼지 고기&파인애플 케밥.

지침

1
큰 그릇에 처음 3 가지 재료를 섞습니다. 나중에 사용하기 위해 1/4 컵을 예약하십시오.
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
2
남은 소스에 고기를 추가하십시오. 15 분 동안 냉장 보관하십시오. 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
3
그릴을 중간 정도의 고열로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
4
매리 네이드에서 고기를 제거하십시오. 파인애플,고추 및 양파와 번갈아 꼬치에 고기를 실을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
(쿠바 향신료 믹스)(쿠바 향신료 믹스)
세 가지 팁, 트리밍됨세 가지 팁, 트리밍됨
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
5
그릴 12 에 14 분. 또는 고기가 끝날 때까지 가끔 돌리고 예약 된 소스로 칫솔질하십시오.
당신이 필요로하는 성분
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
물 밤, 잘게 썬 것물 밤, 잘게 썬 것
난이도하드
준비 완료39 m.
서빙39
건강 점수1
잡지