돼지 고기 양배추 프라이팬

돼지 고기 양배추 프라이팬
돼지 고기 양배추 프라이팬은 유제품 무료 반찬. 1 회 제공 포함 354 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 14 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.86 입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양배추,후추,당근,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 그것은 완벽한을 위해 7 월 4 일. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 20 분. 한 사람이 조리법에 감동했다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 84 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 뛰어납니다. 시도 양배추와 프라이팬 바베큐 치킨, 프라이팬 양배추 레시피,및 사과와 엄마의 뜨거운 프라이팬 베이컨 콜 양배추 비슷한 요리법.

지침

1
큰 프라이팬에 돼지 고기를 기름에 넣고 중간 불로 2-3 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리합니다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름2파운드 작은 유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
난 플랫브레드 8개, 4등분난 플랫브레드 8개, 4등분
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
2
제거하고 따뜻한 유지.
3
큰 그릇에 밀가루와 물 매끄러운 때까지 결합. 식초,설탕,겨자,우스터 소스,소금,셀러리 씨앗,후추를 넣고 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
절인 녹두절인 녹두
셀러리 씨앗셀러리 씨앗
유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개버지니아 햄 또는 프로슈토 얇게 썬 것 8개
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)오트밀(빠른 오트밀 또는 일반 오트밀)
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타얇게 썬 (하지만 깎지 않은) 파르마 프로슈토 또는 판체타
(둘 중 하나 또는 일반)(둘 중 하나 또는 일반)
당신이 사용할 장비
난 플랫브레드, 4등분난 플랫브레드, 4등분
작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.작은 가지 1개(1파운드), 껍질을 벗기고 입방체로 자릅니다.
4
혼합물이 끓을 때까지 중간 열에 요리하고 약동하십시오. 2 분 동안 또는 두껍게 하고 야채가 파삭파삭하 부드러울 때까지 요리하고 약동하십시오. 돼지 고기와 함께 최고;고기 온도계가 160 에 도달 할 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름유콘 감자 또는 흰 감자, 반으로 자름
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약뼈 없는 돼지 엉덩이 또는 어깨, 지방 캡이 깊게 패여 있음(약
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙4
건강 점수60
잡지