당신은 너무 많은 반찬 조리법을 가질 수 없다,그래서 독일군의 기쁨에게 시도를 제공합니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 627 칼로리, 단백질 40 그램,및 지방 46 그램. 에 대한 $4.48 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 양 고추 냉이,와인 식초,주니퍼 열매 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 3 시간 35 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 58 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 시저 기쁨, 쉬운 기쁨 햄&치즈,및 토스타다스:쉬운 군중의 즐거움 비슷한 요리법.
지침
1
겨자씨,주니퍼 열매,후추 열매,피망 열매 및 월계수 잎을 작은 프라이팬에 중불로 넣고 볶을 때까지 약 3 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
딸기 열매
주니퍼 열매
고기 양념을 위해
1인치 조각으로 자른 황갈색 감자
3테이블스푼과 녹인 버터 1-1/2티스푼
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
그릇에 옮겨 식힌 다음 계피,생강 및 소금 1 작은 술과 함께 향신료 분쇄기로 갈아줍니다. 스테이크에 향신료 혼합물을 바르고 최소 3 시간 또는 밤새 냉장 보관합니다.
당신이 필요로하는 성분
피스타치오나 호두와 같은
삼색 코울슬로 블렌드
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거
4등분한 대나무 콩나물 1온스
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
1
마요네즈,케첩,양 고추 냉이,식초,우스터 소스,샬롯을 작은 그릇에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
샌드위치 빵 12~16개
양 고추 냉이
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
크리스픽스 시리얼, 으깬 것
샬롯, 갈거나 다진 것
디종 또는 통곡물 머스타드 1테이블스푼
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
1
큰 주철 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 식물성 기름을 첨가하십시오.
당신이 필요로하는 성분
물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
2
스테이크를 추가 하 고 중간 레어에 대 한 측면 당 3~5 분 요리.
당신이 필요로하는 성분
본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거