도토리 스쿼시와 사과 수프

도토리 스쿼시와 사과 수프
너무 많은 수프 요리법을 가질 수 없으므로 도토리 스쿼시와 사과 수프를 사용해보십시오. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 6 과 비용을 제공합니다 $1.13 서빙 당. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질, 지방,그리고 총 153 칼로리. 베티 크로커의이 레시피에는 3 명의 팬이 있습니다. 바질 잎,백리향 잎,양파 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 1 시간 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 29 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 도토리 스쿼시&애플 수프, 달콤한 도토리 스쿼시와 사과 수프,및 슬로우 쿠커 도토리 스쿼시와 사과 수프 비슷한 요리법.

지침

1
오븐을 350 으로 가열하십시오.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
2
반으로 스쿼시를 잘라;씨앗과 섬유를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
씨앗씨앗
3
장소 스쿼시,측면을 잘라,직사각형 팬에,13 엑스 9 엑스 2 인치.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
1/4 인치 깊이가 될 때까지 물기를 팬에 붓습니다.
당신이 필요로하는 성분
물
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
5
덮지 않은 약 40 분 또는 부드러워 질 때까지 굽습니다. 시원한;껍질에서 펄프를 제거하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
쇠고기쇠고기
당신이 사용할 장비
오븐오븐
6
중불로 무거운 3 쿼트 냄비에 버터를 녹입니다. 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 가끔 저어 주면서 버터로 양파를 2~3 분 동안 요리합니다. 사과,백리향 및 바질을 저어주세요. 끊임없이 저어 주면서 2 분 동안 요리하십시오. 국물을 저어.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
버터버터
바질바질
국물국물
양파양파
타임타임
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
7
끓는 열;열을 줄이십시오. 발견 30 분 끓인다.
8
슬롯 형 스푼으로 사과 1 컵을 제거하십시오.
당신이 필요로하는 성분
사과사과
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
9
남은 사과 혼합물과 스쿼시의 3 분의 1 을 블렌더 또는 푸드 프로세서에 넣습니다. 커버와 혼합 중간 속도 약 1 분 또는 매끄러운 때까지;그릇에 부 어. 모든 수프가 퓌레가 될 때까지 작은 배치로 계속 혼합하십시오.
당신이 필요로하는 성분
스쿼시스쿼시
사과사과
수프수프
당신이 사용할 장비
푸드 프로세서푸드 프로세서
블렌더블렌더
그릇그릇
10
혼합 된 혼합물과 1 컵의 예약 된 사과를 냄비에 돌려줍니다. 반반,육두구,소금 및 후추로 약동하십시오;뜨거울 때까지 가열하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
사과사과
육두구육두구
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
난이도전문가
준비 완료1 h, 40 m.
서빙6
건강 점수3
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