데친 배와 채소 샐러드

데친 배와 채소 샐러드
데친 배와 채소 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 글루텐 프리,원시 및 채식 레시피는 8 및 비용을 제공합니다 $3.16 서빙 당. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 205 칼로리. 가게에 가서 바닐라 콩,엑스트라 버진 올리브 오일,골든 캘리포니아 건포도 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 19 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 시도 데친 배와 블루 치즈 샐러드, 즐기기,퀴 토 햄과 치즈와 데친 배 샐러드,및 혼합 채소 및 배 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
큰 냄비에 물 2 컵과 와인을 중간 불로 섞습니다. 바닐라 콩에서 씨앗을 긁어;팬에 씨앗,콩,다음 3 성분(오렌지 껍질을 통해)를 추가;끓인다. 열을 줄이고 15 분 또는 배가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
바닐라 콩바닐라 콩
오렌지 풍미오렌지 풍미
배
씨앗씨앗
물
와인와인
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
프라이팬프라이팬
2
물기를 빼고 식히고 콩과 과피를 버리십시오. 배를 세로로 반으로 자르고 얇은 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
배
3
8 개의 접시 각각에 1 컵의 채소를 놓습니다. 각 서빙에 적 양파 슬라이스 1 개,건포도 1 큰술,배 1/3 컵,치즈 1 큰술을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
붉은 양파붉은 양파
건포도건포도
치즈치즈
그린그린
배
4
작은 그릇에 기름,식초,겨자를 넣고 부드러워 질 때까지 거품기로 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
겨자겨자
식초식초
식용유식용유
당신이 사용할 장비
털
그릇그릇
5
각 샐러드 위에 약 1 티스푼의 드레싱을 뿌립니다.
6
즉시 봉사하십시오.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수2
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