던져 로메인과 오렌지 샐러드

던져 로메인과 오렌지 샐러드
던져 로메인과 오렌지 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 337 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 에 대한 $1.84 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 오렌지 주스,얇게 썬 아몬드,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 몇 사람 만이 조리법을 만든,과 3 이 자리를 명중 말할 것. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 원시인,글루텐 프리,원시 및 전체 30 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 95 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 우수합니다. 시도 오렌지 아보카도 던져 샐러드, 오렌지 오이 던져 샐러드,및 오렌지 크랜베리 던져 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
오렌지 주스,올리브 오일,식초,후추 및 소금을 함께 털어서 드레싱을 준비하십시오.
당신이 필요로하는 성분
돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것돼지갈비, 나비 모양으로 썰고 얇게 두드린 것
뉴욕 스트립 스테이크뉴욕 스트립 스테이크
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
얼음물 2큰술 추가얼음물 2큰술 추가
당신이 사용할 장비
1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)1/4컵 샤오싱(중국식 쌀주)
2
큰 그릇에 로메인과 오렌지를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
프레즐 스틱 3개프레즐 스틱 3개
잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개잘게 썬 피미엔토 속을 채운 올리브 12개
당신이 사용할 장비
버주스 비네그레트버주스 비네그레트
3
코트에 충분한 드레싱을 추가하고 잘 던지십시오.
4
아몬드를 뿌리고 봉사하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2팩(각 2온스) 아몬드 가루2팩(각 2온스) 아몬드 가루
난이도쉬운
준비 완료15 m.
서빙4
건강 점수70
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