더블 베리 팬케이크

더블 베리 팬케이크는 아침 식사 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$1.08 입니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방 12 그램,그리고 총 337 칼로리. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 소금,버터,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 30 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 더블 베리 팬케이크, 더블 베리 스무디,및 더블 베리 파삭 파삭 한 비슷한 요리법.

지침

큰 그릇에 밀가루,설탕,베이킹 파우더,베이킹 소다,소금을 함께 저어줍니다. 다른 그릇에 달걀 노른자,버터 밀크,버터를 잘 섞을 때까지 섞습니다. 잘 섞일 때까지 계란 노른자 혼합물을 밀가루 혼합물에 저어줍니다.

당신이 필요로하는 성분

오렌지 스프링클 또는 오렌지 설탕

각 육두구, 올스파이스, 정향

강판 초콜릿, 선택 사항

견과류 없는 밀크 초콜릿 바 (각각)

라이프 세이버 캔디

2-1/4컵 휘핑크림, 나누어서 사용

얼음물 2큰술 추가

(10~12인치) 딸기 과일 (발 단위)

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

다른 큰 그릇에 믹서를 고속으로 사용하여 부드러운 봉우리가 형성 될 때까지 달걀 흰자를 치십시오. 흰색 줄무늬가 남지 않을 때까지 반죽에 부드럽게 접습니다.

당신이 필요로하는 성분

저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)

당신이 사용할 장비

42 레드 스트링 감초

버주스 비네그레트

붙지 않는 철판 또는 12 인치 붙지 않는 프라이팬을 중간 열(350)에 두십시오;뜨거울 때 버터로 가볍게 코팅하고 열을 조절하여 온도를 유지하십시오. 철판에 1/3 컵 부분에 반죽을 숟가락 부드럽게 4 인치 라운드로 확산;약 1 큰술 각 블루 베리와 라스베리와 함께 균일하게 뿌린다. 팬케이크가 바닥에 갈색으로 하고 가장자리가 건조한,2 에 3 분을 볼것을 시작될 까지 요리하십시요;넓은 주걱 및 갈색 다른 측에 회전,1 1/2 에 2 분 더 길게. 팬케이크가 요리되는 때,과자 굽는 판에 옮기고 200 의 오븐에서 온난한 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

1/2컵 토스트한 다진 피칸(1큰술은 장식용으로 따로 보관)