대린의 야채 스파게티 소스

대린의 야채 스파게티 소스
대린의 야채 스파게티 소스는 소스 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 6 인분을 만듭니다 385 칼로리, 단백질 8 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙당$1.41,이 레시피 커버 23% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 명의 사람이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 양파,마늘,지상 후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 당신이 다음하는 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 1 시간 5 분. 그것은 모든 것에 의해 당신에게 가져 왔습니다.조리법. 숟가락으로 점수 53%,이 요리는 좋다. 시도 야채 스파게티 소스, 야채와 고기 소스를 곁들인 스파게티,및 슬로우 쿠커 야채 스파게티 소스 비슷한 요리법.

지침

1
중간 낮은 열에 큰 냄비에 버터를 녹여;마늘과 후추를 추가합니다. 마늘이 향이 날 때까지 약 3 분 동안 혼합물을 요리하고 저어줍니다. 당근,셀러리,양파를 버터에 넣고 열을 중간 정도로 높이고 야채가 부드러워 질 때까지 5~7 분 동안 계속 요리하고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
새우 8마리(U-12)새우 8마리(U-12)
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
으깬 토마토,파슬리,설탕을 야채 혼합물에 저어줍니다. 20 분 동안,가끔 교반,끓어 오르기 직전의 상태에서 낮은 요리 혼합물에 열을 줄일 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
육두구, 간 등 양념용육두구, 간 등 양념용
마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)마늘 1 1/2컵(마늘 오일에서 보관)
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
3
파마산 치즈를 넣고 끓여서 치즈를 약 5 분 더 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
Hunt's® 토마토 소스Hunt's® 토마토 소스
크랜베리 소스, 서빙용크랜베리 소스, 서빙용
4
작은 그릇에 뜨거운 물으로 옥수수 전분을 터;소스에 추가. 옥수수 전분 슬러리를 소스에 넣고 소스가 걸쭉해질 때까지 1~2 분 더 익 힙니다.
당신이 필요로하는 성분
다이어트 크림 소다 1캔(12온스)다이어트 크림 소다 1캔(12온스)
신선한 갈은 후추(맛에 따라)신선한 갈은 후추(맛에 따라)
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도전문가
준비 완료1 h, 5 m.
서빙6
건강 점수15
접시 종류소스
잡지