당신은 양파를 농담해야합니다

당신은 양파를 농담해야합니다
당신은 양파가 반찬 컬렉션을 확장 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다 농담해야합니다. 이 조리법은 12 인분을 만듭니다 178 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 각각. 에 대한 서빙 당 47 센트,이 조리법 커버 3% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 가게에 가서 셀러리 소금,비달리아,소금 크래커 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 13 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 놀랍지 않습니다. 시도 장난해? 케이크, 레스토랑 롤(또는 빵)을 농담해야합니다.,및 고탄 엠파나다 비슷한 요리법.

지침

1
양파를 가능한 한 얇게 썰어 큰 그릇에 넣으십시오. 작은 그릇에 물,식초 및 설탕을 함께 섞으십시오. 커버,그리고 냉장고에 하룻밤 매리 네이드에 담그다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
레몬즙 (선택 사항)레몬즙 (선택 사항)
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
완전히 배수 한 다음 마요네즈와 셀러리 소금을 섞습니다. 2~3 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
피미엔토를 채운 칵테일 올리브피미엔토를 채운 칵테일 올리브
아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술아도보 소스에 잘게 썬 큰 치포틀레 고추 2개와 아도보 소스 2큰술
3
소금 크래커와 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금 크래커소금 크래커
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙12
건강 점수1
접시 종류사이드 디시
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