레시피매거진

당밀갈비찜

당밀갈비찜
주방에서 보낼 수 있는 시간이 약 2시간 45분이라면 당밀 조림 갈비 요리는 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 6인분입니다. 이 메인 코스에는 1회 제공량당 590칼로리, 단백질 46g, 지방 35g이 들어 있습니다. 1회 제공량당 $4.37의 가격으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 37%를 충족합니다. 납작한 파슬리, 소금, 후추, 포도씨유, 기타 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 1명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 전반적으로 이 레시피는 79%라는 확실한 점수를 얻었습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 A New Turn in the South의 호미니 스튜를 곁들인 별로 짧지 않은 갈비찜, 까치 당밀 갈비찜, 갈비찜 등의 레시피도 마음에 드실 겁니다.

지침

1
오븐을 218°로 예열하세요.
당신이 사용할 장비
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎 1테이블스푼3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎 1테이블스푼
2
피망에 포도씨유를 바르고(나머지 기름은 남겨두세요) 오븐에서 탄 상태가 될 때까지 약 15분간 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
포도씨유 (고추 구이용 1큰술, 야채 볶는용 2큰술)포도씨유 (고추 구이용 1큰술, 야채 볶는용 2큰술)
포도씨유 3큰술(고추 구이용 1큰술, 야채 볶는용 2큰술)포도씨유 3큰술(고추 구이용 1큰술, 야채 볶는용 2큰술)
당신이 사용할 장비
(피망을 볶을 때는 1큰술, 야채를 볶을 때는 2큰술)(피망을 볶을 때는 1큰술, 야채를 볶을 때는 2큰술)
3
오븐에서 꺼내어 뚜껑이 있는 용기나 비닐봉지에 담아 땀을 흘리세요. 오븐 열을 화씨 350도까지 떨어뜨리세요.
당신이 사용할 장비
붉은 피망 1개, 줄기와 씨 제거붉은 피망 1개, 줄기와 씨 제거
붉은 피망, 줄기, 씨 제거붉은 피망, 줄기, 씨 제거
4
갈비에 소금과 후추로 간을 해주세요.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
쇠고기 갈비쇠고기 갈비
5
뚜껑이 있는 큰 프라이팬에 남은 포도씨유 2테이블스푼을 넣고 가열합니다. 짧은 갈비뼈를 모든 면에서 구워 다용도 접시에 담습니다. 같은 팬에 셀러리, 당근, 양파를 양파가 반투명해질 때까지 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎3~4개의 큰 잔가지에서 벗겨낸 다진 신선한 백리향 잎
쇠고기 갈비쇠고기 갈비
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
다발 셀러리, 얇게 썬 것(약다발 셀러리, 얇게 썬 것(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
6
쇠고기 육수, 토마토 페이스트, 당밀, 로즈마리, 백리향을 넣고 잘 섞이도록 저어줍니다. 짧은 갈비를 팬에 다시 넣고 뚜껑이나 호일로 덮고 고기가 뼈에서 떨어질 때까지 화씨 350도에서 약 1~1 1/2시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
쇠고기 재고쇠고기 재고
쇠고기 갈비쇠고기 갈비
당밀 3/4티스푼당밀 3/4티스푼
닭목닭목
마늘 2컵마늘 2컵
다진 쪽파 2개다진 쪽파 2개
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼라즈베리, 블루베리 또는 딸기잼 4테이블스푼
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
7
갈비를 끓이는 동안 구운 피망의 껍질을 벗기고 채 썬다.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
쇠고기 갈비쇠고기 갈비
8
오븐에서 팬을 꺼낼 때 오븐 장갑을 사용하는 것을 잊지 마세요.
당신이 사용할 장비
얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)얇게 썬 카르네 아사다(쇠고기 스테이크)
Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵Crisco® 순수 식물성 기름 1/3컵
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
9
갈비살과 뼈를 다용도 접시에 담습니다. 팬 주스를 그릇에 걸러낸 다음 중간 불로 팬에 다시 올려 놓습니다. 옥수수 전분을 담은 작은 그릇에 물 2테이블스푼을 넣고 휘저어 슬러리를 만듭니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 사탕 지팡이추가 사탕 지팡이
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
10
슬러리를 팬 주스에 넣고 혼합물을 걸쭉하게 만듭니다.
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
생 캐슈 1/4컵(선택 사항)생 캐슈 1/4컵(선택 사항)
11
접시에 갈비살을 담고 소스를 얹어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
핫 비스킷 6~8개, 분할핫 비스킷 6~8개, 분할
망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기망고, 껍질을 벗기고 작게 깍둑썰기
12
잘게 썬 구운 고추로 장식하고 파슬리 잎을 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개2인치 크기로 자른 붉은 잎 상추 1개
난이도전문가
준비 완료2 시간, 45 m.
서빙6
건강 점수67
건강식글루텐 프리데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
치폴레 콩과 쌀
크리미 조개 링귀니
구운 칠면조 샌드위치
황금 비트와 블루 치즈 퓨레를 곁들인 구운 쇠고기 안심
모짜렐라를 채운 미트볼
조지2의 칠리입니다!!
레몬 마늘 등심 팁
파마산 돼지갈비
이탈리안 라이스 캐서롤
터키 사과 샐러드 랩
관련 조리법
베이컨 치즈버거 볼
치폴레 콩과 쌀
크리미 조개 링귀니
치즈 스트로우
잡지
베이컨 치즈버거 볼
치폴레 콩과 쌀
크리미 조개 링귀니
피칸 파이
황금 비트와 블루 치즈 퓨레를 곁들인 구운 쇠고기 안심
고소한 시나몬 롤
모짜렐라를 채운 미트볼
랜치드레싱Ⅰ
땅콩버터 브라우니 파이
감자 미네스트로네