당밀 구운 콩 터키 프랭크
당신은 너무 많은 미국의 조리법을 가질 수 없다,그래서 당밀 구운 콩 시도 칠면조 프랭크를 제공. 에 대한 $1.05 서빙 당,당신은 15 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 1 회 제공 포함 334 칼로리, 단백질 12 그램,및 지방 10 그램. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 당밀,계란,우스터 셔 소스,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 두 당밀을 사려면 당신과 메인 코스를 따를 수 당밀 쿠키 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 40 분. 함께 숟가락 점수 32%,이 요리는 오히려 나쁘다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 빠른 프라이팬 구운 콩과 프랭크, 당밀 구운 콩,및 모든 미국 당밀 구운 콩.
지침
구운 콩 만들기:큰 프라이팬에 베이컨을 중간 불로 바삭해질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다. 슬롯 형 스푼을 사용하여 베이컨을 종이 타월로 덮인 접시에 옮겨 지방을 배출합니다. 1 큰술을 제외한 모든 것을 버립니다. 팬에서 지방.
프라이팬에 양파를 넣고 반투명해질 때까지 약 5 분간 조리합니다. 콩,흑설탕,당밀,우스터 소스,마른 겨자 및 소금을 넣고 저어줍니다. 25 분 동안 중간 낮은 열에 덮고 요리하십시오.
포장에서 반죽을 제거하십시오. (구멍을 따라 반죽을 찢지 마십시오.)
그것을 십자형으로 반으로 자르십시오. 가볍게 가루로 만들어진 표면에,밖으로 구르고 1/2 세로로 기지개하고,10 에 의하여 6 인치 장방형을 형성하기 위하여 그 후에 짧은 끝을 정돈하십시오.
각 삼각형에 핫도그 1 개를 한 넓은 끝에서 한 지점까지 감아 서 가볍게 눌러 밀봉하십시오.
계란 브러시 반죽. 남은 반죽과 핫도그로 반복하십시오.
가볍게 기름을 바른 과자 굽는 판에 황금까지,15 18 분 구우십시오.