당근과 양파 아그로 돌체

당근과 양파 아그로 돌체
당근과 양파 아그로돌스는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 서빙 당 4 와 비용 67 센트를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질, 지방,그리고 총 128 칼로리. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 가게에 머리와 건포도,레몬 주스를 데리러,세이지 문질러,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘 확인합니다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 한 사람이 조리법에 감동했다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 비건 다이어트. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 샬롯 양파 아그로돌스를 곁들인 회향 문질러 진 돼지 고기 안심, 구운 꽃 상추,봄 양파 아그로 돌체,아루 굴라를 곁들인 측면 스테이크,및 당근 처트니-이들리 도사 당근 양파 처트니-남쪽 인도 처트니의.

지침

1
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
2
당근과 양파를 첨가하십시오;열을 중간 정도로 줄이고 25 분 또는 노릇해질 때까지 자주 저어줍니다. 사과 주스와 나머지 재료를 저어;커버,열을 감소,끓인다 15 분 또는 당근이 부드러운 때까지,때때로 교반.
당신이 필요로하는 성분
뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트뚜껑과 밴드가 있는 Ball® 또는 Kerr® 파인트
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
3
주:진실한 아기 당근은 본래대로 그들의 녹색 정상을 가진 뭉치에서 보통 판매된다. 그들은 가방에 판매되는 작은 당근보다 단맛.
당신이 필요로하는 성분
또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)또는 4등분한 작은 패티팬 스쿼시 6개(연한 녹색이지만 크기에 비해 무거운 것을 선택하세요)
파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.파인애플 1/2~1개(크기에 따라 다름) 껍질을 벗겨 1/2인치 조각으로 자른 후 헹구고 장식용으로 좋은 잎을 남겨둡니다.
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수19
잡지