닭고기와 와플 샌드위치

닭고기와 와플 샌드위치
에 대한 서빙 당 60 센트,이 조리법 커버 7% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 155 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 12 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 고추,설탕,토마토,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 27 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 치킨&애플 와플 샌드위치, 피칸 겉 껍질 치킨 와플 샌드위치,및 카레 치킨 샐러드 와플 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
바삭해질 때까지 중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 베이컨을 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
베이컨베이컨
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
종이 타월에 배수하십시오.
당신이 사용할 장비
종이 타월종이 타월
3
작은 그릇에 마요네즈와 다음 5 가지 재료(후추를 통해)를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
검은 후추검은 후추
마요네즈마요네즈
당신이 사용할 장비
그릇그릇
4
마요네즈 혼합물을 4 개의 와플에 골고루 뿌립니다. 닭고기,베이컨,토마토,양상추를 서빙마다 골고루 나눕니다. 남은 와플을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
전체 치킨전체 치킨
상추상추
확산확산
토마토토마토
베이컨베이컨
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지