닭고기와 여름 스쿼시 케밥

닭고기와 여름 스쿼시 케밥
치킨 앤 여름 스쿼시 케밥은 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 $4.05 서빙 당,이 조리법 커버 36% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 레시피는 527 칼로리, 단백질 41 그램,및 지방 33 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 3 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 칠리 파우더,양파,호박,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 호박을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 호박 디저트 사각형 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 87 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 시도 치킨 여름 스쿼시 볶음 튀김, 여름 스쿼시 알프레도 치킨,및 여름 스쿼시 치킨 알프레도 비슷한 요리법.

지침

1
나무 꼬치를 사용하는 경우 적어도 20 분 동안 물 속에 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
페이스트리 팁—둥근 팁 #4페이스트리 팁—둥근 팁 #4
당신이 사용할 장비
2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.
2
그릇에 처음 5 가지 재료와 1/4 컵 오일을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
확인 액체가 모든 조각을 커버하기 위해 배열,닭을 추가합니다. 플라스틱 랩으로 덮으십시오. 1 시간 마리 네이드. 그 사이에,잔여 1/4 컵 기름 및 식초를 함께 털고 야채에 자유주의로 솔질하십시오;사라다 드레싱으로 사용하기 위하여 잔여 액체를 비축하십시오. 나무 또는 금속 꼬치에 양파,호박,닭고기 및 스쿼시 조각을 각각 실(원하는 순서대로)한 다음 남은 꼬치에 대해 반복합니다. 후추로 간을합니다. 요리 스프레이 코트 그릴.
당신이 필요로하는 성분
20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라20개의 얇은 슬라이스 하드 살라미, 반으로 잘라
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)뼈 없는 돼지 뒷다리 또는 어깨살 1개, 지방막이 깊게 파인 부분(약 5파운드)
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
금속 꼬치금속 꼬치
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕얇은 조각으로 자른 에어 헤드 사탕
야채 플레이크야채 플레이크
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
4
그릴을 중간 정도의 고열로 가열하십시오. 케밥을 측면 당 약 7 1/2 분 또는 닭고기가 단단하고 요리 될 때까지 요리하십시오. 남은 기름과 식초 혼합물로 채소를 던지십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
그린그린
휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)휘핑크림 또는 바닐라 아이스크림과 구운 피칸 추가(선택 사항)
당신이 사용할 장비
야채 플레이크야채 플레이크
5
소금과 후추를 넣으십시오. 4 개의 접시 사이에서 녹색을 나눕니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
그린그린
6
각 접시에 2 개의 케밥을 놓습니다.
7
토마토로 장식하고 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
8
자기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수58
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