닭고기와 야생 쌀 캐서롤

닭고기와 야생 쌀 캐서롤
필요 글루텐 프리 메인 코스? 닭고기와 야생 쌀 캐서롤은 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $2.32 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 32 그램, 지방,그리고 총 256 칼로리. 63 명의 사람들이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 버섯,카레 가루,닭 가슴살 반쪽,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 마른 화이트 와인을 사용 하 여이 메인 코스를 따라 수 있습니다 화이트 와인 냉동 요구르트 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 2 시간 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 닭고기와 야생 쌀 캐서롤, 닭고기와 야생 쌀 캐서롤,및 치킨 야생 쌀 캐서롤 비슷한 요리법.

지침

1
물,와인,소금,카레 가루,양파,셀러리와 함께 큰 냄비에 닭 가슴살을 넣으십시오. 커버,그리고 종기에 가져다. 열을 낮게 줄이고 1 시간 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
닭 가슴살닭 가슴살
카레 가루카레 가루
셀러리셀러리
양파양파
물
소금소금
와인와인
당신이 사용할 장비
냄비냄비
2
열에서 제거하고,긴장시키고(국물을 비축),냉각하기 위하여 냉장하십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
3
뼈에서 닭고기를 제거하고 한 입 크기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
닭고기닭고기
뼈
4
패키지 지침에 따라 쌀 믹스를 준비하십시오. 지정된 양의 액체를 동일한 양의 예약 된 국물로 교체하십시오.
당신이 필요로하는 성분
국물국물
쌀
5
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오. 9 인치 베이킹 접시에 가볍게 그리스를 바르십시오.
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
오븐오븐
6
큰 그릇에 닭고기,쌀,버섯을 섞습니다. 사워 크림과 수프를 섞는다. 준비된 베이킹 접시에 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
버섯버섯
전체 치킨전체 치킨
쌀
수프수프
당신이 사용할 장비
베이킹 팬베이킹 팬
그릇그릇
7
화씨 350 도(섭씨 175 도)에서 1 시간 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
오븐오븐
난이도전문가
준비 완료2 시간, 30 m.
서빙10
건강 점수15
잡지