닭고기와 아스파라거스 리조또

닭고기와 아스파라거스 리조또는 글루텐 프리 반찬. 이 조리법은 역할 20. 1 회 제공 포함 91 칼로리, 단백질,및 지방. 에 대한 서빙 당 56 센트,이 조리법 커버 6% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 기름,닭 가슴살,인스턴트 쌀,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 32 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 훌륭하지 않습니다. 시도 파삭 파삭 한 닭고기와 버섯 아스파라거스 리조또, 레몬,아스파라거스,완두콩을 곁들인 치킨 리조또,및 아스파라거스 리조또 비슷한 요리법.