닭고기와 새우를 곁들인 왕성한 오크라 검보

닭고기와 새우 왕성한 오크라 검보는 수 있습니다 크리올 당신이 찾고있는 레시피. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당$2.19 입니다. 이 메인 코스는 469 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 34 그램 서빙 당. 한 사람이 조리법에 감동했다. 바질,양파,스쿼시 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 레몬 스를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 레몬 착빙을 곁들인 레몬 쇼트 브레드 쿠키{록산 이모에게 공물} 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리 및 전체 30 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 65 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 오크라 새우 검보, 새우와 오크라 검보,및 새우와 오크라 검보 비슷한 요리법.