닭고기,새우,햄 잠 발라야
레시피 치킨,새우,햄 잠 발라야 약에 크리올 갈망을 만족시킬 수 2 시간 35 분. 1 회 제공 포함 576 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 $4.04 서빙 당,당신은 8 을 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 매운 소스,식물성 기름,지상 후추,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 닭고기와 새우 잠 발라야, 닭고기와 새우 잠 발라야,및 닭고기와 새우 잠 발라야 비슷한 요리법.
지침
중간 열에 네덜란드 오븐에서 기름을 가열하십시오.
닭고기를 넣고 8~10 분 또는 모든면에서 갈색이 될 때까지 계속 저어 요리합니다.
슬롯 형 스푼을 사용하여 닭고기를 제거하십시오.
네덜란드 오븐에 햄을 넣고 5 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 계속 저어 요리합니다.
마늘과 다음 추가 3 네덜란드 오븐에 재료;바닥에서 입자를 느슨하게 저어. 햄과 닭고기를 저어주세요. 뚜껑을 덮고 열을 낮게 줄이고 가끔 저어 주면서 20 분 동안 요리합니다.
닭고기 국물을 넣으십시오. 중간 높은 열에 종기에 가져와;커버,낮은 열을 줄이고,35 분 끓인다.
토마토와 다음 3 가지 재료를 넣으십시오. 중간 높은 열에 종기에 가져와;커버,중간 낮은 열을 줄이고,20 분 끓인다. 새우와 매운 소스안에 약동하십시요;쿡,덮은,액체가 흡수되고 밥이 부드러울 까지 10 분 더 또는.