달콤한 캐러멜 양파와 돼지 고기
달콤한 캐러멜 양파를 곁들인 돼지 고기는 메인 코스 레퍼토리를 확장 할 수있는 좋은 조리법 일 수 있습니다. 에 대한 $1.63 서빙 당,이 조리법 커버 15% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 26 그램, 지방,그리고 총 217 칼로리. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 및 유제품 프리 다이어트. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 커민,파프리카,후추 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 65 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 고체. 시도 캐러멜 양파를 곁들인 돼지 갈비, 캐러멜 양파와 돼지 고기를 뽑아,및 고구마와 캐러멜 양파 비슷한 요리법.
지침
파프리카,커민,후추,소금 1/8 티스푼을 섞습니다.
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름 1 티스푼을 고열로 가열합니다.
양파,설탕,소금 1/4 티스푼을 넣고 5 분 또는 갈색이 될 때까지 익 힙니다.
중간 높이로 열을 감소;1 작은 술 기름을 추가합니다.
돼지 고기를 넣고 1 분 요리하십시오. 돼지 고기를 켜고 팬에 양파를 넣습니다.
물,추가 하 고 요리 3 분 또는 돼지고기 완료 될 때까지.
참고:웨이퍼 얇은 돼지 고기 커틀릿을 사용할 수없는 경우 1/4 인치 두께의 파운드 커틀릿.